酪酸菌：守護腸道健康的好幫手近年，大家越來越重視腸道健康，而酪酸菌亦因此受到關注。酪酸菌是一類能夠在腸道內產生短鏈脂肪酸，特別是酪酸的益生菌。酪酸是腸道細胞重要的能量來源，有助維持腸道內壁健康，令腸道屏障更加完整，減少有害物質穿過腸壁的機會。 首先，酪酸菌有助改善腸道環境。它可以透過發酵膳食纖維產生酪酸，幫助維持腸道酸鹼度，抑制部分不利細菌生長，從而協助建立較平衡的腸道菌群。對於容易便秘、排便不規律，或者飲食纖維不足的人來說
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